SAÚDE

TREINO COM QUEIMA APROXIMADAMENTE 270 CALORIAS EM MENOS DE 30 MINUTOS

Olá meninas, tudo bem? 

Eu estou melhorando, o resfriado me pegou este final de semana, foi por este motivo que fiquei alguns dias sem postar novidades para vocês aqui no blog. 

Para esta semana a minha personal, indicou um treino que se chama "secagem rápida", para enxugar aqueles quilos conquistados no final de semana. Este treino foi criado para ser realizado em casa, a qualquer hora, e principalmente para aqueles dias em que estamos na correria e não deu tempo de ir na academia. O bom é que ele dura menos de 30minutos e queima aproximadamente 270 calorias. 

Acesse a página DICAS DE SAÚDE e veja as estações que fazem parte deste treino. 

Beijos e um lindo dia.