SAÚDE

MINHA DIETA

Olá meninas, tudo bem? 

Eu estou fazendo uma dieta, com uma nutricionista ótima, Dra. Rosangela Carvalho, confesso que não tenho passado fome e também não é daqueles regimes difíceis, impossíveis de serem feitos. 

Toda semana, ela mudo o conteúdo do cardápio, com o objetivo de ter uma variedade de vitaminas no organismo. 

Eu comecei esta dieta, a semana passada na quinta-feira, junto com as massagens. Segunda-feira quando fui me pesar fiquei super feliz perdi 1K e 800 gramassssss. Fiz direitinho, cortei o refrigerante e o meu inimigo número 1 o doce e comi de três em três horas.

Visite a página DICAS - DE SAÚDE, e siga direitinho o cardápio! 

PALAVRA

VOCÊ TEM HONRADO O MANDAMENTO DO SENHOR -  NÃO MATARÁS?

Olá meninas, tudo bem?

Você conhece os dez mandamentos do Senhor? Hoje eu quero dividir com você o versículo 13, capítulo 20 de Êxodo; "não mataras".

Será que algumas de suas atitudes não estão deixando de honrar o mandamento do Senhor, não matarás? 

Visite a página PALAVRA, dividi um pensamento que mudou a minha forma de agir. 

Deus te abençoe e tenha um ótimo dia.